Öpüşmenin gizli hazinesi: Kalorilerden kurtulun ve daha sağlıklı olun
Flört uzmanı Jacob Lucas, öpüşmenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığa olan etkilerini anlattı. Lucas’a göre, tutkulu bir öpüşme ağız sağlığını iyileştirebilir.
Ağızda bulunan tükürüğün bakteri ve virüslere karşı savaşan maddeler içerdiğini belirten uzman, “Tutkulu öpüşmeler tükürük salgısını artırır ve bu durum ağız, diş ve diş etlerinin daha sağlıklı olmasına katkı sağlar” dedi.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR VE KALORİ YAKTIRIR
Öpüşmenin bir diğer önemli faydası da bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
Lucas, “Öpüşmek, vücudun başka bir kişinin mikroplarına maruz kalmasını sağlar ve bu da bağışıklık sistemimizin güçlenmesine yardımcı olur” diyerek bu durumu açıkladı.
Ayrıca, tutkulu bir öpüşmenin dakikada 26 kaloriye kadar yakabileceğini belirten Jacob, bu sayede beş dakikadan daha kısa bir sürede 100 kaloriden fazla yakılabileceğini öne sürdü.
STRESİ AZALTIR VE KAN BASINCINI DÜŞÜRÜR
Öpüşmenin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlığı da olumlu yönde etkilediğini ifade eden Jacob, “Öpüşmek, beynin oksitosin, dopamin ve serotonin gibi mutluluk hormonlarını salgılamasına yol açar. Bu kimyasallar, kişinin kendini daha mutlu ve şefkat dolu hissetmesini sağlar” dedi.
Stresi azaltmak isteyenler için de iyi haberleri var. Jacob’a göre, “Öpüşmek, vücudun kortizol seviyelerini düşürerek stresi azaltmaya yardımcı olabilir.”
Jacob, öpüşmenin kalp sağlığına olan olumlu etkilerini de vurguladı. Öpüşme sırasında kalp atış hızının arttığını ve bu durumun kan damarlarının genişlemesine, dolayısıyla ani bir kan basıncı düşüşüne neden olabileceğini belirtti.
Bu sürecin sağlıklı bir kalp için faydalı olduğunu söyleyen uzman, ayrıca artan kan akışının adet krampları ve migren gibi ağrıları hafifletebileceğini de ekledi. Vücuttaki serotonin seviyesinin yükselmesinin ise doğal bir ağrı kesici işlevi gördüğünü belirtti.
